昨日は結局30度近くまで暑くなりましたね
あの後　やっぱりアマージ飲みました＞＜　
効いてくるまでに1時間程かかった。。。
アマージは「ん?! これは来るんじゃないの???」と
言う時に飲むと大変効果があるそうなんですよ
ん～～～～どどどーしよう・・・と迷っている内に
本格的な痛みへと移行しちゃいますからね

なるべくなら薬を飲みたくないのでついつい迷う
その判断が結局自分の痛みの結果に繋がるので
大変難しい
言い換えれば　片頭痛の人って毎回シビアな判断能力を
鍛えられてると言うか　右?左?あなたならどーする?
ってネ

ショートケーキにする? or シュークリームにする?
A君にしようか? or B君のほうがしあわせになれる?w
ちょっと話が飛躍し過ぎました。。
でも人生っていつでも何かを選択して、その結果が
現在なんですね
ふと振り返ると1つ1つの選択を丁寧に真摯に
果たして選んできたんだろうか。。。
反省する日々です

暑い^-^;

今日は朝から暑くなって26.5度を超えたとこで
クーラースイッチON!
このモワ～ッと暑くなるのがだめなんです
今も　頭上辺りが怪しく痛み出してる気配・・

ここの所　鍼・マッサージ行ってないからなぁ
肩も首もコリコリ＾＾;
ツボをぎゅんと押しても追いつかない感じです

夏は弱～～～い(>_<;)･ﾟﾟ･

片頭痛予防

どうしても避けられない偏頭痛だけど
様々な情報の中から私が今実践している事柄を
2・3ご紹介します

まずはサプリメント類

【ペタドレックス】
ハーブを積極的に活用しているドイツの、ハーブ生まれのサプリメントです西洋フキから生まれた「ペタドレックス」は、既に30年以上の販売実績を持つドイツ、Weber & Weber社が開発した製品です。キク科の植物であるフキには、肝毒性のあるピロリジディンアルカロイド（ＰＡs）が含まれていますが、ペタドレックスに用いるフキ抽出物は、抽出時にＰＡsの除去を行っていますので、安心・安全です。「ペタドレックス」は、 ドイツで1972年に販売を開始して以来欧米では知らない人がいないくらい幅広く利用されておりそのパワーのほどはすでに世界で証明されています　って説明。　
　　　　　　　　　　　↑↑
このサプリは頭痛外来の主治医から　試してみてみる??と聞かれて
藁にもすがりたい私の弱みに付け込んでの誘惑の一言w
もう　すがっちゃいましたよ!
その結果・・・・・私には効きました♥　
1日2粒飲んでます
ハーブサプリメントの効き目は人それぞれなので　
まずは1ヶ月は試してみるべきだと思います。
基本的にこのハーブは花粉症にも効き目があって
確かにこの春先　片頭痛・花粉症を抑えてくれた気がします
無料サンプルフォームのアドレスを書いておきます
一度チャレンジしてみてはいかがですか?
http://www.petadolex.ne.jp/contact/free.html

【ワダカル　カルシウム＆コラーゲン】
これは生協からの購入で　1日6粒(マジメに飲んだ事はないw)
大体いつも気づいた時にドロップ感覚で口に入れてます
6粒でマグネシウム200mgなので魅力的ですね
片頭痛にマグネシウム効果あるらしいです
ただ飲みすぎると下痢になるんですって。。。。＾＾;

【ミネラルウォーター・Contrexコントレックス】
コントレックス1本(1.5L)中　カルシウム681mg
マグネシウム102mg

下痢にならない程度に　食品やサプリ　お水から　
ちょこっとづつ マグネシウムの摂取を心がけています
コツコツ努力の積み重ね?
これしかないのかなって思う今日この頃　◕‿◕

今日は子宮頸がん・体ガンの検診へ行ってきました
1年に1回は調べないとネ
女医さんなので全然ストレス溜まりませんw
何でも相談できる婦人科のかかりつけ医を
持つ事をおすすめします

子宮頸がんは　乳がんに次いで発症率が高いと
言われています。
メディアでもここのところ話題に出てますよね
昨年12月にワクチンが許可されたものの
3回の接種に約5万円高い　
ワクチンの公費助成を早く推進して欲しいですね
予防ワクチンの公費助成の必要性を署名運動でと
いう事で　下記に詳細を書いておきます

署名は、ホームページ、郵送、ファックスで受け付ける
「子宮頸がん予防ワクチン接種の公的推進実行委員会」事務局
【郵送】〒１５０－０００２　東京都渋谷区渋谷２－７－９－１Ｆ　オール・アズ・ワン内
【ＦＡＸ】０３－６８５０－０００５
【ホームページ】http://hpv.umin.jp/

ひぇ～暑いよ

今日は朝からモワモワ?ジワジワ?っと
温度が上昇↑↑↑↑
お部屋の温度計を確認すると既に
26度を超えつつあるー
しかし　こんな時期からクーラーを
入れたらこの先どーなるんだと思い
あっちこっちの窓という窓を全開

血管が脈打つ感じ・・・・
温度計は27度
頭の中はモワモワで充満　動く度に
こめかみ辺りの脈がドクンドクン
ハイハイ!(返事は1度でよろしい)　
入れますよ入れますよクーラー
それと同時にアマージ1錠＋吐き気止め

本日の成果を申し上げます～
早めの処置により　本日20分後には
全面的に回復致しました(オメデトさん!)

来ちゃいました＞＜

朝から雨が・・・低気圧!!
今日は起きた時から頭が重かった
案の定　午後2時過ぎドワァ～～ンと
何か全体的に重ーーーい感じ
これは早めに飲まねば!と思い
アマージと吐き気止めをゴックン
起きているのが辛くなって
お布団へGO
(飲むのが遅すぎ? スーーーっと楽に
ならないならない・・(ＴＴ)
2時間後　痛みは半減したような気が・・

起き上がってちょっと歩いてみる
まだ痛いのだ
芯の痛みが残っていたら飲むようにと
言われていたロキソニン錠をゴックン
30分後　痛みが消えました　ハァ。。疲れたな

前回は4月17日だったので　かなり間が
空いてはいるのですが。。。
これから暑くなる夏に向かってイヤですねぇ^-^;

ゴールデンウィーク

毎日、五月晴れで観光地も大賑わい
私もチョコチョコと近場を行ったり来たり
(他に行くとこないのか?)
今日は何日ぶりかのズキッズキッが
左こめかみ上部を襲ってきたぁ～～

即座に保冷剤を冷凍庫から取り出して
痛い部分の多分ここが血管だろうと
思う部分にペタッ!

日中の温度が急激に上昇してくると
見事に体が　いや頭が反応する次第で
運良く夕方まで冷やし続けたら
一件落着セーフでした

昨年１年間の片頭痛回数をちょっと
チェックしてみました

* * * * * * * * * * * * * *
２００９年
１月→　７回　　　７月→　５回
２月→１１回　　　８月→　８回
３月→　６回　　　９月→　９回
４月→　８回　　１０月→　６回　　　
５月→　４回　　１１月→　８回
６月→　４回　　１２月→　６回

こうして改めて見ると　まさに頭痛と
共に生きているって感じです
しかも　この回数は片頭痛薬を飲んだ回数。
薬を飲まずに頭重で具合が悪い日もある訳で
この片頭痛持ちの辛さは持ったものだけにしか
なかなか伝わらない気がします

ここでちょっと【片頭痛持ち有名人】を挙げてみますね
*パブロ・ピカソ　　*ゴッホ　*ベートーベン　*モーツァルト
*バーナード・ショウ
*ルイス・キャロル
*芥川竜之介　　*樋口一葉　　*石川啄木　　*五木寛之
*後白河法皇(頭痛平癒のために三十三間堂を建てた!?)

昔の人はトリプタン製剤もなくさぞや辛かったでしょうね
医学の進歩に感謝～～～◕‿◕

※私の使用してきた薬剤を書いておきますね
予防薬
1.ミグシス錠5mg(終了)
　　　　　↓
トリプタノール錠(現在)

片頭痛が来たぁ!!の時
2.レルパックス錠20mg(トリプタン系)(終了)
　　　　　↓
イミグラン点鼻液(終了←私には効果薄かった)
　　　　　↓
マクサルトRPD10mg(終了)
　　　　　↓
アマージ錠2.5mg(現在)
3.ナウゼリン錠10 (吐き気止め)(現在)
4.ノイロトロピン錠(痛みや炎症を抑える)(終了)
　　　　　↓
ロキソニン錠60mg(現在)

現在
トリプタノール(予防薬)　
アマージ錠(痛くなる前に)
ナウゼリン錠(アマージと一緒に、吐き気止め)
上の薬を飲んでも効かない場合
ロキソニン錠